7 февраля в Клубе «Выпускник» состоялся тренинг под названием «Можно ли научиться управлять собой?», в котором выпускники вспоминали, что обозначают понятия «эмоции» и «чувства», «конфликт», «компромисс», «стресс».
В ходе тренинга выпускники участвовали в упражнениях. Упражнение «Снежный ком» на контроль своих эмоций показал степень эмоциональной устойчивости каждого в ситуациях межличностного взаимодействия.
В размышлении на тему «Непростой выбор» ребята учились принимать решение, не полагаясь на силу захвативших эмоций.
Рассуждая о конфликтах в своей жизни, участники тренинга в очередной раз пришли к выводу, что конфликтные ситуации – часть жизни любого человека. Главное – научиться управлять собственными эмоциями и уметь правильно выйти из конфликта, не ущемляя интересов другой стороны.
Выпускники вспомнили о стрессе и его проявлениях на эмоциональном и физическом уровнях. Были выполнены упражнения на снятие депрессивного состояния при помощи физической активности.
Тренинг закончился прощанием друг с другом в форме «Я желаю тебе…..»
