28 мая 2023 года в гостях у воспитанников Шуйского детского дома-школы побывали тренера Фитнес клуба «Бонус» из г.Кохма Ивановской области. Вначале они рассказали о профессии «Тренер». А затем провели занятия. Девочкам показали элементы из Аэробных программ Up, Low, Step на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие координации, включающие разучивание и соединение базовых шагов в оригинальные комбинации с использованием Step-платформ. Мальчикам – занятия силовых программ Sculpt и BODY на развитие силовой выносливости, которые помогают привести тело в тонус, создать мышечный рельеф, скорректировать фигуру и получить мощнейший заряд энергии. А также показали элементы из функциональных программ на развитие мышечной силы, выносливости, координации и баланса, с использованием большого мяча, полусферы, малого оборудования и веса собственного тела. Кроме того, тренера клуба провели небольшой урок по самообороне.
И ребята и взрослые получили заряд бодрости и энергии, массу положительных эмоций и договорились о новых интересных встречах.
